适量运动预防滑囊炎。现在人们的生活水平越来越高了，上班时也不再像以前一样骑自行车或者步行了，现在很多人都是开车、坐公交或者骑电动车去上班，但是殊不知，这样会给自己的身体带来了隐患。那么，我们来了解适量运动预防滑囊炎。 以自行车代步，运动量较大，寒风不易侵入，但电动车则不同，双腿处于静止状态，再加上忽视保暖，寒风袭入关节诱发滑囊炎。

　　滑囊炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节又是人体滑膜比较多，关节面比较大和结构比较复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体较表浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多。年轻人往往认为自己身体素质好，而忽视了对膝关节的保护，导致患病。

　　所以适量的运动对于预防滑囊炎是不可缺少的， 我们的生活水平越来越高，但是身体素质却越来越差，这也与我们平时不注意锻炼身体有很大关系。适量运动不仅可以强身健体，还可以让您的生活更多丰富多彩。“每天运动一小时，健康生活一辈子”您在平时一定要注意体育锻炼哦。