腰椎间盘突出症需要怎样预防?下面无锡骨科医院客服就针对此问题给大家做出如下解答，希望对大家有一定的帮助。

　　一、对腰椎间盘突出症的病人的护理包括以下几个要点：

　　1、预防咳嗽、打喷嚏，防止便秘。

　　2、急性期应睡硬板床，绝对卧床3周。

　　3、症状明显好转后，可慢慢进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。

　　二、预防腰椎间盘突出症复发

　　腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情减轻或痊愈，但该病的复发率相当高，原因为：

　　(1)腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但众多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。

　　(2)腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，致使本病复发。

　　(3)在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之疲劳容易诱发本病的复发。

　　(4)肝肾亏损未能及时补充。中医认为，肾藏精、主骨;肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，长此以往，容易发生骨关节病。